5月31日，由青海省衛生健康委員會(huì )與西海都市報社聯(lián)合主辦的“芒種藥香繞端午·青海醫道傳古今”2025年青海傳統中（藏）醫藥文化體驗日暨“百市千縣”中醫藥文化惠民活動(dòng)在西寧市海湖廣場(chǎng)盛大開(kāi)啟。市民們循著(zhù)藥香而來(lái)，在特色活動(dòng)中感受中（藏）醫藥文化的深厚底蘊，共赴這場(chǎng)融合時(shí)令、草本與健康的文化盛宴。

義診暖人心：望聞問(wèn)切護安康

中（藏）醫藥文化是中華民族的瑰寶，如何讓中（藏）醫藥智慧走進(jìn)市民生活？青海傳統中（藏）醫藥文化體驗日專(zhuān)場(chǎng)活動(dòng)里有答案。

午后3時(shí)，位于西寧市海湖新區的北城7區西廣場(chǎng)熱鬧非凡，健康義診區、藥膳品嘗區、中（藏）醫適宜技術(shù)體驗區等各個(gè)區域人頭攢動(dòng)，洋溢著(zhù)濃厚的傳統文化氛圍。

市民了解中（藏）醫藥文化

義診區早早便排起了長(cháng)隊，來(lái)自青海省中醫院、青海省藏醫院、天津中醫藥大學(xué)第一附屬醫院青海醫院以及西寧市、西寧市城北區、湟中區、湟源縣、大通回族土族自治縣、互助土族自治縣的各級中（藏）醫醫院的專(zhuān)家們齊聚一堂，耐心地為群眾問(wèn)診。

全國基層名中醫診區，老中醫馬大夫正在為一位患有關(guān)節炎的老人診治。馬大夫輕柔地按壓老人的關(guān)節，詳細了解病情后，為老人制訂了針灸、中藥內服相結合的治療方案�！斑@樣的義診太貼心了，不用去醫院排隊，在家門(mén)口就能享受免費專(zhuān)業(yè)的醫療服務(wù)，希望以后能多多舉辦這樣的活動(dòng)！”拿著(zhù)診療單，老人激動(dòng)地說(shuō)。同時(shí)，脾胃病科、風(fēng)濕病科、治未病科等十多個(gè)科室的醫療專(zhuān)家為咨詢(xún)的市民提供個(gè)性化的健康指導。

青海省藏醫院專(zhuān)家斗周才讓的診位前，市民劉先生訴說(shuō)著(zhù)自己長(cháng)期失眠、精神不振的困擾。斗周才讓仔細觀(guān)察他的舌苔、面色，詢(xún)問(wèn)飲食起居習慣后，語(yǔ)氣溫和地說(shuō)：“小伙子，你這是長(cháng)期熬夜、作息不規律導致的氣血虧虛，往后一定要養成良好的作息習慣�！眲⑾壬�拿著(zhù)藥方連連道謝。

妙手傳技法：感受神奇傳統療法

艾灸、推拿、拔罐、刮痧……中（藏）醫適宜技術(shù)體驗區同樣人氣爆棚，不同的適宜技術(shù)體驗項目吸引了眾多市民嘗試。

在艾灸體驗區，一股淡淡的艾草香氣彌漫四周，中醫理療師手持艾條，在市民李女士的腰部穴位上方緩緩移動(dòng)，并不時(shí)詢(xún)問(wèn)溫度是否合適。李女士一邊體驗，一邊神情放松地說(shuō)：“熱乎乎的，感覺(jué)腰部的疼痛減輕了不少，艾灸真是很神奇�！币慌試�觀(guān)的市民也紛紛點(diǎn)頭，躍躍欲試。

現場(chǎng)熬制養生藥膳

推拿體驗區，幾位專(zhuān)業(yè)推拿師熟練地為體驗者進(jìn)行頸肩推拿。長(cháng)期伏案工作的市民趙先生經(jīng)過(guò)推拿師十幾分鐘的調理后活動(dòng)了一下脖子，驚喜地說(shuō)：“之前脖子僵硬得都快轉不動(dòng)了，現在輕松多了，我得好好學(xué)習幾招，以后自己也能按按�！�

藏醫特色療法展區，專(zhuān)家仁青為大家介紹著(zhù)穴位貼敷療法，一旁的展示臺上，各種藏藥粉和特制的貼敷布整齊擺放。拿起一塊浸透藏藥的貼敷布，仁青向圍觀(guān)的市民介紹：“這是藏醫穴位貼敷療法，我們選用高原特色藥材研磨成粉后調配，貼在特定穴位上能起到疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血的作用�！闭f(shuō)著(zhù)，他將貼敷布貼在體驗者的風(fēng)池穴上，并仔細講解。

展示區的體驗項目開(kāi)展得如火如荼，舞臺上的中（藏）醫藥養生操表演也將中（藏）醫藥養生理念與健身操完美融合。八段錦、藏醫健身操動(dòng)作舒緩流暢、剛柔并濟。在表演者的示范帶領(lǐng)下，許多市民紛紛跟隨練習，在一招一式中感受中（藏）醫藥養生操的獨特功效。

煙火煮藥香：舌尖上的養生密碼

“開(kāi)鍋嘍！”隨著(zhù)一聲吆喝，藥食同源品嘗區，煨在陶罐里的藥膳“咕嘟”作響，藥膳師周毛措一邊為市民盛湯，一邊熱情地介紹：“這道藥膳里放了牦牛肉、干姜、蓽茇、光明鹽等，既滋補又不上火，老少皆宜！”現場(chǎng)蒸騰的熱氣裹挾著(zhù)藥材的清香，吸引不少市民品嘗。

小朋友現場(chǎng)辨認藥材

藥膳品嘗區的一旁，青海省中醫院帶來(lái)的5種養生茶飲廣受歡迎。透明的玻璃茶壺里，各色藥材在熱水中舒展沉浮，琥珀色、碧綠色、紫紅色的茶湯折射出誘人的光澤�！斑@款安神茶由合歡花、玫瑰花、酸棗仁、大麥、陳皮、大棗搭配而成，有寧心安神的功效。還有這款養肝安神茶，特別適合上班族，能養肝明目，益腎健脾�！贬t護人員逐一為市民斟茶介紹。

一名年輕女孩接過(guò)紙杯輕啜一口說(shuō)：“沒(méi)想到中藥茶這么好喝，以前總覺(jué)得中藥又苦又澀，這個(gè)既有花香又有回甘，太適合當日常飲品了�！贬t護人員笑著(zhù)解釋?zhuān)骸拔覀兏鶕�現代人的口味偏好，在傳統配方基礎上進(jìn)行了改良，加入了紅棗、陳皮等調味，讓養生變得更輕松�！�

巧思融藥香：文創(chuàng )謎語(yǔ)綻魅力

活動(dòng)現場(chǎng)，除了熱氣騰騰的藥膳和香氣四溢的茶飲，文創(chuàng )產(chǎn)品展示區同樣吸引了眾多目光。

互助土族自治縣中醫院帶來(lái)的中藥耳環(huán)，將當歸、黃芪、金銀花等中藥材巧妙鑲嵌在精致的金屬框架中，既保留了藥材的原始形態(tài)，又融入了現代時(shí)尚元素。旁邊擺放的香包繡工精細，五彩絲線(xiàn)交織出吉祥圖案，內部填充著(zhù)艾葉、蒼術(shù)、白芷等香料，散發(fā)著(zhù)清幽香氣，兼具驅蚊辟邪與養生保健的功效。不少家長(cháng)為孩子挑選，希望給孩子帶來(lái)健康守護。

不遠處，一群孩子圍著(zhù)“藥香謎語(yǔ)”展區躍躍欲試�！敖鹛锉榈卮蛞粋�(gè)草藥名？”金色的田地哪里都是，看上去地都黃了，是不是指地黃？”撕開(kāi)紙條看到正確答案后，孩子們忍不住歡呼起來(lái)。

中藥藥材展示

“芒種節氣是農耕文化與自然時(shí)序融合的象征，端午節則承載驅邪避瘟、草藥養生的傳統智慧。青海作為中（藏）醫藥的重要發(fā)源地，其醫藥文化與節氣養生、端午習俗深度交織。作為‘從二十四節氣走進(jìn)青海傳統中（藏）醫藥’系列活動(dòng)的重要一環(huán)，此次活動(dòng)通過(guò)可觸摸、可品嘗、可體驗的形式，展現青海醫藥文化的獨特魅力，推動(dòng)傳統文化與現代健康理念融合�！笔≈胁蒯t藥管理局相關(guān)負責人說(shuō)。

當日活動(dòng)現場(chǎng)人氣火爆，近萬(wàn)人次駐足參與。其中，健康咨詢(xún)義診、適宜技術(shù)體驗、藥膳茶飲品嘗及藥材猜謎等文化互動(dòng)環(huán)節吸引了5100余人次積極參與。近些年，青海充分發(fā)揮中（藏）醫藥特色優(yōu)勢，通過(guò)創(chuàng )新活動(dòng)形式、豐富服務(wù)內容、擴大受眾群體等方式，弘揚中（藏）醫藥優(yōu)秀文化，推進(jìn)全省中（藏）醫藥文化傳承創(chuàng )新發(fā)展。

目前，青海省以省級中（藏）醫藥文化教育宣傳基地為載體，推進(jìn)中（藏）醫藥文化進(jìn)校園，開(kāi)展中（藏）醫藥文化實(shí)踐體驗活動(dòng)及中醫適宜技術(shù)，防治青少年近視、脊柱側彎、肥胖等。結合中（藏）醫藥文化服務(wù)周和二十四節氣，開(kāi)展中（藏）醫健康咨詢(xún)、中（藏）醫適宜技術(shù)體驗、中（藏）醫文化展覽、養生藥膳茶飲品嘗等形式多樣的主題活動(dòng)，傳播中（藏）醫藥文化知識和“治未病”理念，提升各族群眾參與感和獲得感。在西寧豹街等網(wǎng)紅打卡地，以“逛+賞+品+醫+娛”的夜游模式，設置義診、適宜技術(shù)、慢性病篩查、特色中藥茶飲、藥膳品嘗等體驗活動(dòng)，促進(jìn)中（藏）醫藥與旅游深度融合。（記者：吳予琴）